Comment préparer l’infusion à la menthe facilement
L’infusion à menthe n’est pas à confondre avec le thé à la menthe.
En effet, si la première est uniquement faite de menthe et ne contient pas de caféine, le second est composé principalement de thé vert.
Nous vous montrons dans cet article comment faire une infusion à la menthe.
Pour la meilleure recette de thé à la menthe, vous pouvez cliquer ici.
Ingrédients
- 250 ml d’eau
- 10 – 15 feuilles de menthe poivrées
- Sucre ou miel (optionnel)
- Rondelle de citron (optionnel)
Instructions
- Lavez les feuilles de thé.
- Rassemblez-les, puis roulez-les doucement sur la longueur. Le but est de briser les cellules pour qu’elles relâchent leurs huiles essentielles et autres antioxydants.
- Ajoutez les feuilles dans la théière.
- Versez l’eau bouillante.
- Laissez infuser pendant cinq minutes.
- Retirez les feuilles de menthe.
- Ajoutez le sucre ou pressez la rondelle de citron si désiré.
- Versez dans la tasse en hauteur.
- Dégustez.
Vous pouvez imprimer la recette ici:
Infusion à la menthe
Ingrédients
- 10-15 feuilles de menthe
- 250 ml d'eau
- Sucre ou miel (optionnel)
- Rondelle de citron (optionnel)
Instructions
- Lavez les feuilles de thé.
- Rassemblez-les, puis roulez-les doucement sur la longueur. Le but est de briser les cellules pour qu’elles relâchent leurs huiles essentielles et autres antioxydants.
- Ajoutez les feuilles dans la théière.
- Versez l’eau bouillante.
- Laissez infuser pendant cinq minutes.
- Retirez les feuilles de menthe.
- Ajoutez le sucre ou pressez la rondelle de citron si désiré.
- Versez dans la tasse en hauteur.
- Dégustez.
